将手机里的内容移动到存储卡，可以按照以下步骤进行操作：
安卓手机
1. 打开手机设置：点击手机屏幕上的“设置”图标。
2. 进入存储设置：在设置菜单中找到“存储”或“存储与管理”选项，点击进入。
3. 选择存储卡：在存储设置中找到存储卡选项，点击进入。
4. 移动应用：
手动移动：在存储卡设置中，你可以看到已安装的应用程序列表。点击某个应用，然后选择“移动到存储卡”进行移动。
批量移动：部分手机允许你批量移动应用。在存储设置中，找到“管理应用”或“应用管理”选项，选择需要移动的应用，然后点击“移动到存储卡”。
5. 移动文件：
相册/图库：打开手机相册或图库应用，选择图片或视频，然后长按选择，点击“更多”或“分享”，选择“移动到存储卡”。
文件管理器：打开文件管理器应用，找到需要移动的文件，选中后点击“更多”或“分享”，选择“移动到存储卡”。
iOS手机
由于iOS系统对存储卡的支持不如安卓系统广泛，通常情况下，iPhone不支持将应用或系统文件移动到外部存储卡。以下是iOS手机可以移动到存储卡的内容：
1. 打开照片：在“照片”应用中，选择照片，然后点击分享按钮，选择“导出”或“保存视频”，然后选择存储卡。
2. 使用第三方应用：有些第三方应用允许你将文件从iPhone移动到存储卡，但这需要你购买相应的应用或服务。
注意事项
在移动文件之前，请确保存储卡已插入手机并正确格式化。
部分应用可能不支持移动到存储卡，尤其是系统应用。
移动文件可能会影响应用的性能和更新。
希望这些步骤能帮助您将手机里的内容移动到存储卡！
