笔记本贴膜是否好，主要取决于您的个人需求和偏好。以下是一些贴膜和不贴膜的优缺点，供您参考：
贴膜的优点：
1. 保护屏幕： 贴膜可以保护屏幕免受划痕、磨损和指纹。
2. 防眩光： 部分贴膜具有防眩光功能，适合在强光环境下使用。
3. 美观： 个性化贴膜可以让您的笔记本看起来更有特色。
4. 增加手感： 部分贴膜表面具有磨砂质感，可以提高握持舒适度。
贴膜的缺点：
1. 影响触控体验： 部分贴膜会影响屏幕的触控灵敏度。
2. 降低屏幕清晰度： 贴膜可能会略微降低屏幕的清晰度。
3. 易脱落： 贴膜容易因温差、湿度等因素脱落。
4. 清洁困难： 贴膜表面容易积累灰尘和指纹，清洁起来较为困难。
不贴膜的优点：
1. 触控体验更佳： 不贴膜可以保证屏幕的触控灵敏度。
2. 屏幕清晰度更高： 不贴膜可以保持屏幕的原始清晰度。
3. 易于清洁： 不贴膜可以轻松清洁屏幕。
不贴膜的缺点：
1. 屏幕易受损： 不贴膜容易导致屏幕划伤、磨损。
2. 指纹和污渍： 不贴膜容易留下指纹和污渍。
综上所述，如果您更注重保护屏幕和美观，可以选择贴膜；如果您更注重触控体验和屏幕清晰度，可以选择不贴膜。最终选择应根据您的个人需求和偏好来决定。
