如果您换了手机并且忘记了QQ密码，可以按照以下步骤来处理：
1. 使用QQ账号找回：
打开手机上的QQ，点击“登录”。
点击“忘记密码”。
选择“通过手机号找回”或“通过邮箱找回”。
输入您的手机号或邮箱，并按照提示操作。
2. 使用手机短信验证：
如果您之前绑定了手机号，系统会发送验证码到您的手机。
输入验证码后，根据提示设置新密码。
3. 使用邮箱找回：
如果您之前绑定了邮箱，可以选择通过邮箱找回密码。
系统会向您的邮箱发送一封包含验证码的邮件。
收到邮件后，按照邮件中的指示操作。
4. 使用备用手机号：
如果您绑定了备用手机号，也可以通过备用手机号找回密码。
5. 使用安全问题：
如果您设置了安全问题，也可以通过回答安全问题来找回密码。
6. 联系客服：
如果以上方法都无法找回密码，可以联系QQ客服，提供相关身份证明材料，客服会协助您找回密码。
在找回密码的过程中，请确保您的手机号或邮箱是可用的，并且注意保护个人信息，避免泄露。
