根据您提供的信息，如果您的QQ号已经设定了身份证和人脸验证，通常情况下找回QQ号会相对困难，因为这些安全措施是为了保障账号安全，防止他人非法获取和滥用。
以下是几种可能的找回途径：
1. 通过手机找回：如果您的手机号码与QQ号绑定了，您可以尝试通过手机找回。登录QQ官网或使用QQ安全中心，按照提示操作。
2. 通过邮箱找回：如果您的QQ号绑定了邮箱，也可以尝试通过邮箱找回。
3. 官方客服：如果以上方法都不可行，您可以考虑联系腾讯公司的官方客服，提供相关证明材料，如身份证、手机号码等，按照客服的指引尝试找回。
4. 法律途径：如果您的QQ号被他人恶意控制，严重侵犯您的合法权益，您也可以考虑通过法律途径来解决问题。
在尝试找回QQ号的过程中，务必确保提供的证明材料真实有效，避免因信息不准确而影响找回进度。同时，建议您加强账号安全，定期修改密码，并关注QQ官方发布的账号安全提醒。
