在Windows 7系统中设置定时关机，可以通过以下步骤操作：
1. 打开任务计划程序：
按下“Windows”键，输入“任务计划程序”，然后选择“任务计划程序”打开。
2. 创建基本任务：
在左侧导航栏中，点击“创建基本任务...”。
输入任务的名称和描述，然后点击“下一步”。
3. 设置触发器：
在“触发器”选项卡中，选择“当计算机启动时”或“按计划”，根据需要选择。
如果选择“按计划”，则可以设置具体的时间。
4. 设置操作：
在“操作”选项卡中，点击“添加”。
在弹出的窗口中，选择“启动程序”，然后点击“浏览”。
选择“关机”命令，这通常位于Windows安装路径下的System32目录中，文件名为`shutdown.exe`。
在“添加参数”框中输入`/s`，这是用于执行关机操作的参数。
5. 完成设置：
点击“下一步”，然后点击“完成”以保存任务。
这样设置后，你的Windows 7笔记本就会在指定的启动时间或计划时间自动关机。
注意：
确保在计划关机的时间，你的笔记本没有未保存的工作，以免数据丢失。
如果要取消定时关机，可以在任务计划程序中找到该任务，然后选择“删除”任务。
