没有电脑的帮助，使用Android手机刷机相对比较困难，但也不是不可能。以下是一些基本的步骤和方法：
1. 使用第三方应用：
可以使用一些第三方应用来在手机上直接刷机。例如，一些专门为Android设备设计的应用，如“一键刷机”、“Recovery刷机工具”等。这些应用可以在Google Play商店或者其官方网站下载。
2. 使用TWRP Recovery：
TWRP（Team Win Recovery Project）是一个常用的自定义Recovery模式，它允许你从手机上刷入新的ROM或固件。
你需要找到适用于你手机的TWRP Recovery版本，并下载对应的刷机包。
然后使用手机上的文件管理器或第三方应用打开这个刷机包，并按照提示进行操作。
3. 使用ADB命令：
如果你熟悉ADB（Android Debug Bridge）命令，可以尝试使用ADB命令行刷机。
确保你的手机已经开启了开发者选项和USB调试。
连接手机到电脑，并使用命令行执行ADB命令来安装Recovery和刷机文件。
以下是一个简单的使用ADB命令刷机的步骤：
在电脑上打开命令提示符或终端。
输入 `adb devices` 确保手机已连接到电脑。
输入 `adb sideload recovery.img` 替换 `recovery.img` 为你的Recovery镜像文件名。
一旦Recovery安装完成，你可以使用Recovery的“刷机”功能来安装新的ROM。
请注意，刷机过程可能会对手机造成损坏，特别是如果你不熟悉整个过程。在尝试任何刷机操作之前，请确保备份所有重要数据，并仔细阅读所有指南。由于不同品牌的手机可能有所不同，具体的操作步骤可能会有所差异。
