导出苹果iPhone的联系人可以通过以下几种方法进行：
方法一：使用iCloud
1. 打开“设置”：在iPhone上打开“设置”应用。
2. 选择“iCloud”：在“设置”中找到并点击“iCloud”。
3. 打开“联系人”：在iCloud列表中找到并点击“联系人”。
4. 切换到“我的iPhone”：在“iCloud”页面底部，切换到“我的iPhone”标签。
5. 导出VCF文件：在“我的iPhone”页面中，找到“联系人”并点击，然后选择“导出VCF文件”。
方法二：使用iTunes
1. 连接iPhone到电脑：使用USB线将iPhone连接到电脑。
2. 打开iTunes：在电脑上打开iTunes。
3. 选择iPhone：在iTunes中，点击屏幕顶部的iPhone图标。
4. 备份iPhone：点击“备份”按钮，然后点击“备份”以备份iPhone。
5. 导出联系人：备份完成后，点击“文件”>“导出”>“导出联系人”。
方法三：使用第三方应用
1. 下载并安装第三方联系人管理应用：如“联系人备份与恢复”等。
2. 导入联系人：按照应用的指引，将iPhone上的联系人导入到应用中。
3. 导出VCF文件：在应用中找到导出选项，导出VCF文件。
方法四：使用邮件
1. 打开“邮件”应用：在iPhone上打开“邮件”应用。
2. 创建新邮件：点击“创建新邮件”。
3. 添加附件：在邮件编辑页面，点击“附件”按钮，选择“联系人”。
4. 发送邮件：填写收件人信息，发送邮件。
