四个按钮的电子手表调时间的方法通常如下：
1. 设置模式：需要将手表设置为调时间模式。这通常是通过按下中间的按钮（也称为设置按钮）来实现的。按下设置按钮后，屏幕通常会显示当前的时间。
2. 选择时间：接着，你需要选择你要调整的时间部分。这通常是通过按下四个周围的按钮中的一个来完成的。例如，按下上方的按钮来增加小时数，按下下方的按钮来减少小时数；同样，左边的按钮用来增加分钟数，右边的按钮用来减少分钟数。
3. 调整时间：调整到你想要的时间后，再次按下设置按钮来确认时间。手表应该会保存这个时间并继续显示。
4. 检查日期（如果需要）：如果你还需要调整日期，可以在设置模式下通过按下设置按钮来切换到日期显示，然后使用周围的按钮来调整日期。
5. 退出设置模式：再次按下设置按钮，手表将退出设置模式，并显示调整后的时间。
每个品牌的电子手表可能会有细微的差别，具体操作可能需要参考手表的使用说明书。如果你不确定如何操作，可以查阅说明书或联系手表的客服获取帮助。
