如果您绑定了手机但忘记了网易账号的密码，可以按照以下步骤尝试找回或重置密码：
1. 手机找回：
打开网易账号登录页面。
点击“忘记密码”或“找回账号”。
输入绑定的手机号码，并按照页面提示操作，通常需要接收短信验证码进行验证。
输入验证码后，系统会提示您设置新密码。
2. 邮箱找回：
如果您有网易邮箱，可以尝试使用邮箱找回：
点击“忘记密码”或“找回账号”。
选择“通过邮箱找回”。
输入绑定的邮箱地址，并按照页面提示操作。
检查邮箱，按照邮件中的指示进行下一步。
3. 客服帮助：
如果以上方法都无法找回账号，可以联系网易客服寻求帮助。
进入网易官方网站，查找客服联系方式。
提供相关身份证明信息，如账号名、注册邮箱、手机号等，客服会协助您找回账号。
4. 安全验证：
在找回账号的过程中，可能会要求您进行安全验证，确保账号安全，如回答安全问题、进行人脸识别等。
在操作过程中，请确保遵循官方指示，不要泄露个人信息，以防账号被盗用。如果您有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告知。
