要检测移动光纤的网速，您可以使用以下几种方法：
1. 官方APP检测：
下载并安装中国移动的官方APP，如“中国移动飞享生活”或“中国移动咪咕视频”等。
在APP中找到“我的”或“服务”等相关选项，点击进入后通常会提供网速检测功能。
2. 网页版测速：
在电脑浏览器中打开中国移动的官方网站。
寻找“宽带测速”或“网速测试”等相关链接。
按照提示进行操作，网站会自动进行网速测试。
3. 第三方测速网站：
访问一些知名的第三方网速测试网站，如Speedtest.net、Speed.cooliris.com等。
点击“开始测试”按钮，网站会自动测试您的网速。
4. 手机浏览器测速：
在手机浏览器中输入“speedtest”或“网速测试”等关键词，搜索相关测试网站。
按照网站提示进行测试。
请注意，网速测试结果可能受到多种因素影响，如网络拥堵、测试设备性能等，因此多次测试取平均值可能更准确。另外，不同时段的测试结果可能存在差异，因为网络流量在不同时间段会有波动。
