苹果手机用户可以通过以下几种方法查看应用的使用情况：
1. 查看应用使用时间：
打开“设置”应用。
向下滚动，找到“屏幕时间”。
点击“屏幕时间”。
在屏幕时间的主页上，你可以看到“每日使用时间”和“每周使用时间”，这里会显示你每天和每周使用所有应用的总时间。
2. 查看特定应用的使用时间：
在“屏幕时间”页面上，点击左下角的“查看详细”。
在“使用时间”列表中，你可以看到每个应用的使用时间，包括使用频率和每次使用的时间长度。
3. 查看应用使用数据：
如果你想要更详细的数据，比如应用的使用时段，可以在“屏幕时间”中找到“使用时段”选项。
在这里，你可以看到每天不同时间段内使用应用的情况。
4. 查看应用使用情况图表：
在“屏幕时间”的“使用时段”页面，点击右上角的图表按钮，可以查看以图表形式展示的应用使用情况。
5. 查看应用使用历史：
在“屏幕时间”的“使用历史”页面，你可以查看过去24小时、7天或30天内使用应用的历史记录。
请注意，这些功能需要你的设备开启了“屏幕时间”功能。如果没有开启，你可以通过以下步骤开启：
打开“设置”应用。
向下滚动并找到“屏幕时间”。
点击“屏幕时间”。
点击右上角的“启用屏幕时间”按钮。
通过这些方法，你可以详细了解自己在手机上使用应用的情况。
