咕咚运动软件配速是啥意思

咕咚运动软件中的“配速”指的是在跑步、骑行等运动过程中，每公里所花费的时间。它通常以分钟和秒来表示，例如“5分30秒”就表示每公里用时5分30秒。

配速是衡量运动效率的一个重要指标，对于有目标性的运动者来说，通过控制配速可以更好地监控自己的运动状态，调整训练强度。例如，想要提高跑步速度的跑者，可以通过提高配速来达到目的。同时，配速也是衡量运动者水平的一个标准，通常来说，配速越低，运动者的运动能力越强。咕咚运动软件会根据用户的配速来提供相应的训练建议和数据分析。