iPhone 7最合适的系统版本取决于您的具体需求和设备状态。以下是一些考虑因素：
1. 性能：较新的iOS版本可能会对老旧设备造成性能负担，因此如果您希望保持良好的系统流畅度，可以选择较旧但更兼容的版本。
2. 安全性：最新的iOS版本通常包含最新的安全更新，所以如果您更重视安全性，应该选择最新的iOS版本。
3. 功能：如果您想体验最新的功能和特性，可以选择最新的iOS版本。
以下是一些推荐的系统版本：
性能和兼容性：iOS 12是一个不错的选择，它提供了良好的性能优化，并且大多数功能都能在iPhone 7上流畅运行。
最新功能：如果您想要最新的功能和安全性更新，可以考虑升级到iOS 15或更高版本。但请注意，一些新功能可能需要更强大的硬件支持。
安全更新：即使您的设备较旧，保持系统更新到最新的安全版本也很重要。例如，iOS 14或iOS 15都提供了最新的安全更新。
建议您根据自己的需求和设备性能来选择最合适的iOS版本。如果不确定，可以先升级到iOS 12，如果设备表现良好，再考虑升级到更高版本。
