只有一个按钮的手表调时间通常是通过以下步骤进行的：
1. 查看说明书：查阅手表的说明书，了解该款手表的具体操作方法。
2. 找到调整按钮：大多数只有一个按钮的手表，这个按钮通常是用来调整时间的。
3. 调整时间：
按住按钮：长按手表的调整按钮，直到表盘上的小时或日期开始闪烁，这表示手表已进入调整模式。
旋转按钮：顺时针或逆时针旋转按钮，以增加或减少小时或日期。
确认调整：调整到正确的时间后，松开按钮，手表会自动保存设置并返回正常显示。
4. 调整日期：如果手表的日期显示在小时旁边，可能需要单独调整日期。通常，日期调整会在午夜自动进行。
5. 检查准确性：调整完毕后，确保手表显示的时间准确无误。
请注意，不同品牌和型号的手表调整时间的方法可能有所不同，所以遵循说明书上的具体指示是最为保险的做法。如果说明书丢失，也可以在网上搜索该型号手表的调整方法。
