拦截骚扰电话可以通过以下几种方法：
1. 手机自带拦截功能：
许多智能手机都内置了骚扰电话拦截功能，用户可以在手机的设置中找到并开启。
更新手机系统，确保拦截功能是最新的。
2. 第三方拦截软件：
下载并安装一些信誉良好的第三方骚扰电话拦截软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等。
这些软件通常能提供更强大的拦截功能，包括拦截未知号码、归属地显示、智能识别骚扰电话等。
3. 运营商服务：
许多运营商都提供了骚扰电话拦截服务，用户可以联系运营商开通此服务。
运营商可能会提供一些套餐，包含骚扰电话拦截功能。
4. 政府公共服务平台：
关注并使用国家反诈中心等公共服务平台，这些平台会提供骚扰电话的识别和拦截服务。
5. 个人信息保护：
不要轻易透露个人敏感信息，比如身份证号码、银行账户等，以减少被骚扰电话的目标。
6. 网络举报：
如果接到骚扰电话，可以记录下电话号码，并在网络平台上进行举报。
7. 法律途径：
如果骚扰电话严重干扰了正常生活，可以通过法律途径进行维权。
请注意，虽然上述方法可以有效拦截大部分骚扰电话，但可能无法完全杜绝。保持警惕，提高个人信息保护意识是关键。
