电脑屏幕的色温对眼睛的影响很大。一般来说，适合眼睛的电脑屏幕色温大约在5600K到6500K之间。这个范围内的色温被称为“自然光”或“日光色温”，与白天的自然光相似，对眼睛较为友好。
以下是一些具体建议：
1. 5600K左右：这个色温接近自然光，长时间使用电脑时，对眼睛的负担较小。
2. 6500K左右：这个色温对于晚上使用电脑较为适宜，可以减少屏幕发出的蓝光对眼睛的刺激。
为了保护眼睛，您还可以：
调整屏幕亮度：确保屏幕亮度与周围环境亮度相匹配，避免屏幕过亮或过暗。
使用护眼模式：很多电脑操作系统和应用程序都提供了护眼模式，可以调整色温，减少蓝光对眼睛的刺激。
定期休息：长时间使用电脑后，适当休息，让眼睛得到放松。
请注意，以上建议仅供参考，具体色温的选择还需根据个人喜好和眼睛的舒适度进行调整。
