如果您忘记了苹果电脑Mac的锁屏密码，可以按照以下步骤尝试恢复：
1. 使用苹果ID密码重置：
如果您之前设置了双因素认证，并且记得您的苹果ID密码，可以尝试以下步骤：
打开Mac电脑，直到屏幕显示登录界面。
点击“其他”。
输入您的苹果ID和密码。
如果成功，系统会提示您重置锁屏密码。
2. 使用“查找我的Mac”功能：
如果您开启了“查找我的Mac”功能，并且绑定了有效的手机号码，可以尝试以下步骤：
使用iPhone或iPad上的“查找我的”应用，或者访问[苹果官网的“查找我的Mac”页面](https://www.icloud.com/find/)。
登录您的苹果ID。
如果设备被定位到，您可以选择远程锁定或擦除设备。
远程锁定后，您将需要输入新的密码来解锁。
3. 使用备用管理员账户：
如果您在创建账户时设置了备用管理员账户，并且记得该账户的密码，可以尝试以下步骤：
在登录界面，点击“其他”。
输入备用管理员账户的用户名和密码。
4. 联系苹果官方支持：
如果以上方法都无法解决问题，您可能需要联系苹果官方技术支持。您可以通过以下方式联系他们：
访问苹果官方网站上的支持页面。
选择您的Mac型号和问题类型。
按照指示操作，联系苹果客服。
请注意，在尝试上述任何步骤之前，请确保您遵守相关法律法规，并且在使用过程中保护您的个人信息安全。
