电脑屏幕的最佳亮度取决于多种因素，包括室内光线、个人视觉舒适度以及屏幕类型。以下是一些一般性的建议：
1. 室内光线：在明亮的环境中，屏幕亮度应设置得稍高一些，而在昏暗的环境中，亮度应调低。
2. 个人舒适度：每个人的眼睛对亮度的敏感度不同。通常，屏幕亮度应调整到您感到舒适的程度，不会造成眼睛疲劳。
3. 屏幕类型：
LCD/LED屏幕：这些屏幕的亮度通常较高，因此可以适当调低亮度。
OLED屏幕：这些屏幕的亮度可以调节到非常低，适合在低光环境中使用。
以下是一些具体建议：
中等亮度：将屏幕亮度设置为中等水平，通常为屏幕最大亮度的30%-50%，通常对眼睛的压力较小。
环境光线：在室内光线较强时，适当提高亮度；在室内光线较弱时，适当降低亮度。
对比度：保持屏幕对比度适中，有助于减轻眼睛疲劳。
请注意，长时间盯着电脑屏幕工作可能会引起眼睛疲劳，建议每隔一段时间休息一下，并使用护眼软件来减轻眼睛疲劳。
