当电脑无法开机并提示您按下“R”键时，这通常意味着系统正在尝试进入“安全模式”或者“高级启动选项”。以下是一些可能的步骤：
1. 确认提示：确保您的电脑确实是在提示您按下“R”键。有些电脑可能会提示按“F8”键。
2. 按正确键：在电脑启动时，迅速连续按“R”键（或“F8”键，取决于您的电脑型号）。这通常需要在BIOS或启动菜单出现之前完成。
3. 选择选项：一旦进入高级启动选项，您将看到一个菜单。使用键盘上的箭头键选择“系统恢复”或“系统修复”。
4. 执行系统恢复：按照屏幕上的指示进行操作。您可能会看到“系统恢复选项”或“系统映像恢复”。选择一个恢复点，通常是您最近一次系统更新或更改之前的日期。
5. 等待恢复：系统将开始恢复过程。这个过程可能需要一些时间。
如果以上步骤没有解决问题，以下是一些其他可能的解决方案：
检查硬件：确保所有硬件连接正确，特别是电源线和硬盘线。
尝试启动盘：使用Windows安装盘或USB启动盘尝试启动电脑。
重置BIOS：如果您的电脑有CMOS电池，可以尝试拔掉它，等待几分钟，然后重新插入。
检查硬盘：使用第三方工具检查硬盘是否有坏道或错误。
如果问题仍然存在，可能需要联系专业的电脑维修服务。
