Windows 7 系统中，可以通过以下步骤进行一键还原：
1. 使用系统还原功能：
打开“控制面板”，在搜索框中输入“系统还原”，然后点击“创建一个系统还原点”。
在弹出的窗口中，点击“系统还原”。
在“系统还原”窗口中，点击“下一步”。
选择一个你想要还原到的时间点，然后点击“下一步”。
阅读警告信息，然后点击“完成”开始还原过程。
2. 使用Windows 7系统恢复光盘：
如果你的电脑没有安装系统还原功能，或者你想使用更简单的方法，你可以使用Windows 7的系统恢复光盘。
将系统恢复光盘放入光驱，然后重启电脑。
按照屏幕上的提示操作，选择“系统恢复”选项。
遵循屏幕上的指示进行操作。
3. 使用第三方软件：
市面上有一些第三方软件，如“一键恢复”、“大白菜U盘启动盘”等，可以帮你快速进行系统还原。
下载并安装第三方软件，按照软件的提示进行操作。
请注意，在进行系统还原之前，请确保备份重要数据，以免丢失。系统还原可能会删除所有个人文件，所以请谨慎操作。
