支付宝饿了么领取联通免费流量的具体步骤如下：
1. 打开支付宝APP，进入“我的”页面。
2. 在“我的”页面中，找到并点击“饿了么”入口。
3. 进入饿了么APP后，在首页或个人中心找到与联通免费流量相关的活动或优惠。
4. 点击活动或优惠，按照提示操作，可能需要登录联通账号，授权使用个人信息等。
5. 根据活动要求，完成指定的任务，如下单、支付等，即可获得联通免费流量。
请注意，联通免费流量的活动可能会有时间限制、流量额度限制等条件，具体以活动页面为准。不同地区和不同时间段的活动可能会有所不同，请关注相关通知。
