笔记本外接显示屏掉帧可能是由以下几个原因造成的，以下是一些排查和解决的方法：
1. 显示驱动问题：
更新显卡驱动程序：进入显卡制造商的官方网站下载并安装最新的驱动程序。
重置显卡驱动：在设备管理器中找到显卡驱动，右键点击“卸载”，然后重启电脑，系统会自动重新安装驱动。
2. 分辨率和刷新率设置：
调整外接显示屏的分辨率和刷新率，尝试将其设置为笔记本显示屏的默认设置，看是否有所改善。
3. 连接线问题：
检查连接线是否有损坏，尝试更换一根新的连接线（如HDMI线、VGA线等）。
4. 电源问题：
确保外接显示屏的电源线连接正常，如果使用的是USB-C等线缆，请检查是否有足够的供电。
5. 系统问题：
重启电脑：有时候简单的重启可以解决临时性的系统问题。
恢复系统：如果重启无效，可以尝试恢复系统到之前的稳定状态。
6. 外接显示屏自身问题：
检查外接显示屏是否有故障，尝试将其连接到其他电脑或笔记本，看是否同样出现掉帧现象。
7. 软件冲突：
尝试在安全模式下启动电脑，看是否是某些软件导致的冲突。
8. 笔记本散热问题：
确保笔记本散热良好，过热可能会影响显卡性能。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系笔记本制造商的技术支持或维修服务进行进一步的帮助。
