笔记本电脑的连续使用时间取决于多个因素，包括：
1. 电池容量：电池的毫安时（mAh）或瓦时（Wh）越高，通常可以支持更长的使用时间。
2. 使用需求：不同的使用场景对电量的消耗不同。例如，观看视频比运行大型软件或进行游戏要省电。
3. 电源管理：系统的电源管理设置（如屏幕亮度、处理器性能等）也会影响电池续航。
4. 硬件配置：硬件配置越高，如高性能处理器、独立显卡等，通常会更耗电。
一般来说，现代笔记本电脑在正常使用（如网页浏览、文档编辑、观看视频）的情况下，电池续航大约在4到8小时左右。对于高性能游戏本或专业工作站，电池续航可能会在2到4小时之间。
以下是一些提高笔记本电脑电池续航的建议：
关闭不必要的后台应用程序和进程。
调低屏幕亮度。
使用电池优化模式。
关闭无线连接（如蓝牙、Wi-Fi）当不需要时。
避免使用外接硬盘或USB设备。
关闭不使用的硬件接口（如USB端口、耳机插孔等）。
请注意，这些只是一般性建议，实际使用情况可能会有所不同。
