英雄联盟（LOL）掉帧是一个常见的问题，通常可以通过以下几种方法来解决：
1. 更新显卡驱动程序：
进入显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的显卡驱动程序。
2. 优化游戏设置：
在游戏设置中，降低图形设置，比如将阴影、纹理质量、抗锯齿等设置为中等或低等。
关闭一些不必要的视觉效果，如天气效果、环境光等。
3. 关闭后台程序：
在玩游戏之前，关闭不必要的后台程序，特别是占用大量CPU和GPU资源的程序。
4. 检查内存和CPU使用情况：
确保你的电脑有足够的内存和CPU资源来运行游戏。可以检查任务管理器中的内存和CPU使用情况。
5. 升级硬件：
如果可能，升级你的显卡、CPU或内存，以提供更好的游戏体验。
6. 优化电源设置：
在控制面板中，调整电源选项，选择高性能模式。
7. 检查硬盘性能：
确保你的硬盘速度足够快，最好是使用SSD而不是HDD。
8. 检查网络连接：
如果你是通过互联网玩LOL，确保你的网络连接稳定，避免网络延迟导致的掉帧。
9. 检查系统更新：
确保你的操作系统是最新版本，因为系统更新可能会解决一些硬件兼容性问题。
10. 重置游戏设置：
如果上述方法都不能解决问题，可以尝试重置LOL的设置到默认状态。
如果以上方法都不能解决你的问题，可能需要考虑联系技术支持或寻求社区的帮助。
