联想Z500作为一款笔记本电脑，其推荐的操作系统取决于您的具体需求和用途。以下是一些常见的推荐：
1. Windows 10：这是目前最流行的操作系统，具有广泛的兼容性和丰富的软件支持。如果您需要使用Microsoft Office、Adobe Creative Suite等软件，Windows 10是一个很好的选择。
2. Windows 11：如果您的联想Z500支持升级到Windows 11，那么它将提供更现代化的界面和改进的性能。不过，请注意，Windows 11对硬件有最低要求，确保您的笔记本电脑满足这些要求。
3. Linux：如果您对操作系统有特别的要求，比如希望有一个更轻量级的系统或更自由的软件环境，Linux是一个不错的选择。例如，Ubuntu、Fedora等都是流行的Linux发行版。
以下是选择操作系统的几个考虑因素：
软件需求：如果您需要使用特定的商业软件，请确保操作系统与该软件兼容。
硬件兼容性：确保操作系统与您的笔记本电脑硬件兼容。
性能和效率：某些操作系统可能比其他系统更高效，这取决于您的使用习惯和需求。
安全性：不同的操作系统在安全性方面有所不同，请根据您的安全需求进行选择。
在选择操作系统之前，建议您查看联想Z500的官方技术规格，以确保操作系统与您的笔记本电脑兼容。同时，您也可以参考一些用户评价和在线论坛来获取更多建议。
