电脑内录，即使用电脑软件录制电脑屏幕上的操作或者声音，主要有以下几种方法：
使用系统自带的工具
1. Windows系统：
Windows 10及以上版本，可以通过“游戏栏”中的“捕获游戏”功能来录制屏幕和声音。
也可以使用“PowerPoint”软件中的“屏幕录制”功能。
2. Mac系统：
Mac系统可以通过“QuickTime Player”进行屏幕录制。
使用第三方软件
1. OBS Studio：
这是一个开源的直播和屏幕录制软件，功能强大，可以自由调整录制参数。
2. Bandicam：
这是一个付费软件，但提供了非常高的录制质量。
3. Apowersoft屏幕录像大师：
这是一个免费软件，操作简单，适合初学者。
具体操作步骤
以OBS Studio为例：
1. 下载并安装OBS Studio。
2. 打开软件，点击“设置”。
3. 在“输入”选项卡中，添加你的摄像头和麦克风。
4. 在“输出”选项卡中，选择输出格式和编码器。
5. 在“视频”选项卡中，设置视频分辨率和帧率。
6. 在“音频”选项卡中，设置音频采样率和通道数。
7. 点击“开始录制”，即可开始录制屏幕和声音。
希望这些信息能帮助你！如果你有更具体的需求或者问题，欢迎继续提问。
