单片机（Microcontroller Unit，MCU）写入数据通常涉及以下几个步骤：
1. 选择单片机：
根据应用需求选择合适的单片机型号，如处理器类型、内存大小、外设接口等。
2. 硬件连接：
将单片机与外部设备（如传感器、显示器、存储器等）连接好。
确保电源、地线连接正确。
3. 编程：
使用C语言或汇编语言编写程序，编写程序前需要了解单片机的指令集和寄存器。
4. 数据写入：
寄存器写入：单片机中的寄存器是控制硬件的开关，可以通过编程直接写入数据到寄存器。
```c
// 假设有一个LED连接到单片机的某个端口
// 将LED点亮
PIND = 0xFF; // 假设PIND是控制LED端口的寄存器，0xFF表示所有LED端口输出高电平
```
存储器写入：单片机中的RAM（随机存取存储器）可以用来存储数据。
```c
// 假设有一个变量data存储在RAM中
int data = 10;
```
外部存储器写入：如果需要写入外部存储器，如EEPROM或Flash存储器，需要通过特定的指令或函数。
```c
// 假设有一个函数用于写入EEPROM
EEPROM_write(0, 10); // 将数据10写入EEPROM的地址0
```
5. 编译与烧录：
使用编译器将源代码编译成机器码。
使用编程器或烧录器将编译好的程序烧录到单片机的Flash存储器中。
6. 调试：
使用调试器检查程序运行情况，确保数据写入正确。
7. 测试：
将单片机安装到实际应用中，进行测试，确保数据写入功能正常。
注意：具体的编程语法和指令集取决于所使用的单片机型号。不同单片机厂商（如Intel、Microchip、STMicroelectronics等）有不同的指令集和编程接口。在编写程序之前，需要查阅相应的数据手册和参考手册。
