提高记笔记的速度是一个多方面的技能提升过程，以下是一些建议：
1. 练习速记：
学习并练习速记符号，如韦氏速记、格鲁姆速记等，这些方法可以帮助你用更少的符号表达更多的信息。
2. 提高阅读速度：
通过阅读训练来提高阅读速度，这样在听讲或阅读时可以更快地吸收信息。
3. 专注力训练：
通过冥想、注意力训练等方法提高自己的专注力，这样在记笔记时可以更集中精力。
4. 使用缩写和符号：
学习并使用缩写和符号来代替常见的单词或短语。
5. 整理笔记结构：
在记笔记前先构思好笔记的结构，比如使用标题、子标题、项目符号等，这样可以更快地记录和整理信息。
6. 预读材料：
在上课或会议前预读相关材料，这样对内容有一个大致的了解，可以更有效地做笔记。
7. 练习手写速度：
通过不断练习来提高手写的速度，可以尝试用更小的字体，或者用更快的书写方式。
8. 使用录音设备：
在需要时使用录音设备记录信息，之后再根据录音整理笔记。
9. 多听多练：
多听讲座、新闻等，并尝试在听的过程中做笔记，逐渐提高速度。
10. 使用技术辅助：
利用一些笔记软件，如OneNote、Evernote等，它们提供了许多辅助功能，如手写识别、模板等，可以加快记笔记的速度。
11. 反思与改进：
定期回顾自己的笔记，找出可以改进的地方，并不断调整和优化。
记住，提高记笔记的速度需要时间和持续的努力，不断练习和改进是关键。
