将一个单元格里的内容分列可以通过以下几种方法实现，具体取决于你使用的软件或平台：
在Excel中：
1. 使用“文本分列”功能：
选中包含需要分列的单元格。
转到“数据”选项卡。
点击“文本分列”按钮。
选择“分隔符号”或“固定宽度”，然后点击“下一步”。
根据需要设置分隔符号或列宽，然后点击“完成”。
2. 使用公式：
如果内容以特定分隔符分隔，可以使用`TEXTSPLIT`函数（在Excel 365或较新版本中可用）。
例如，如果单元格A1的内容是“姓名: 张三”，可以使用公式`=TEXTSPLIT(A1, “:”, 2)`，结果将返回“张三”。
在Word中：
1. 手动分列：
选中包含需要分列的单元格。
转到“布局”选项卡。
点击“分隔符”按钮，然后选择“连续分列”。
2. 使用查找和替换：
选中包含需要分列的单元格。
点击“开始”选项卡。
点击“查找”按钮，然后选择“替换”。
在“查找内容”框中输入分隔符（例如冒号）。
在“替换为”框中留空。
点击“全部替换”。
在文本编辑器中：
1. 使用正则表达式：
如果使用的是支持正则表达式的文本编辑器，可以使用它来分割文本。
例如，在Notepad++中，可以使用“查找替换”功能，选择“正则表达式”选项，然后输入相应的查找和替换模式。
在编程语言中：
1. 使用字符串分割函数：
在Python中，可以使用`split()`函数来分割字符串。
例如，`text.split(":")`会将字符串按冒号分割。
每种方法都有其适用场景，选择最适合你当前任务的方法即可。
