在Adobe After Effects（简称AE）中，改变锚点位置的方法如下：
1. 选中图层：选中你想要改变锚点位置的图层。
2. 显示锚点：默认情况下，锚点可能不会显示。你可以通过按住`Alt`（Windows）或`Option`（Mac）键，然后点击图层预览窗口中的任意位置来显示锚点。
3. 移动锚点：
使用工具箱：点击AE工具箱中的“移动工具”（V键），然后将鼠标移动到图层预览窗口中锚点的位置，你会看到鼠标指针变成一个带有小方块的形状。点击并拖动锚点到新的位置。
使用键盘：按住`Alt`（Windows）或`Option`（Mac）键，然后使用键盘的方向键可以微调锚点的位置。
4. 使用“属性”面板：
在“属性”面板中，你可以找到“位置”属性，它包含了X和Y坐标值。你可以直接输入新的坐标值来改变锚点的位置。
5. 使用表达式：
如果你需要动态改变锚点位置，可以使用表达式。在“属性”面板中，点击“位置”属性旁边的表达式编辑器图标，然后在弹出的窗口中输入新的X和Y坐标值。
6. 使用脚本：
如果你需要频繁或批量改变锚点位置，可以使用AE的脚本功能。你可以编写一个脚本来自动改变所有图层的锚点位置。
注意：在移动锚点时，可能会影响到图层中对象的定位。确保在移动锚点后检查对象的位置是否符合预期。
