去除手表里的灰尘，可以按照以下步骤进行：
1. 准备工具：准备一块干净的软布、棉签、吹风机（可选）、专用的手表清洁剂（可选）。
2. 关闭手表：在清洁之前，确保手表已经关闭，以防误操作导致手表受损。
3. 轻轻吹尘：使用吹风机（温度不宜过高）对着手表内部吹风，这样可以快速地将表带、表盘和机芯上的灰尘吹出。注意吹风时要保持一定距离，避免热量直接作用于手表。
4. 使用棉签：对于一些难以吹走的灰尘，可以使用棉签轻轻擦拭。注意不要用力过猛，以免损伤手表。
5. 清洁表带：如果手表的表带是金属或塑料材质，可以用专用的手表清洁剂和软布进行擦拭。如果是皮表带，则要避免使用清洁剂，以免损坏皮表带。
6. 表盘清洁：表盘可以按照表带材质选择合适的清洁方法。如果是镜面表盘，可以使用软布轻轻擦拭；如果是数字表盘，可以用棉签蘸取少量酒精轻轻擦拭。
7. 检查手表：清洁完成后，打开手表检查是否有残留的灰尘，如果有，可以重复上述步骤。
8. 风干：在清洁过程中，可能会用到吹风机，清洁完成后，让手表自然风干或用软布轻轻擦拭干。
9. 专业清洁：如果手表内部灰尘较多，或者自己清洁效果不佳，建议送到专业的手表维修店进行清洁。
在清洁手表时，要注意以下几点：
避免使用粗糙的布料或纸张，以免划伤手表。
不要将手表完全浸入水中，除非手表是防水型的。
清洁时，避免清洁剂流入手表内部，特别是机芯部分。
如果不确定如何操作，最好寻求专业人员的帮助。
