手机换卡时备份通讯录是一个非常重要的步骤，以下是一些常用的方法来备份您的通讯录：
1. 使用手机自带功能备份
大多数智能手机都有自带的数据备份功能，以下是几种常见操作方法：
Android手机：
1. 打开“设置”应用。
2. 进入“系统”或“账户”。
3. 选择“备份与重置”。
4. 开启“备份我的数据”功能。
5. 如果需要，可以将备份存储在Google账户中。
iPhone：
1. 打开“设置”应用。
2. 选择“iCloud”。
3. 进入“备份”。
4. 确保开启“iCloud备份”。
5. 连接Wi-Fi，点击“备份现在”。
2. 使用第三方应用备份
许多第三方应用也提供通讯录备份功能，以下是一些流行的应用：
Google Contacts
Microsoft Outlook
Facebook Contacts
3. 导出通讯录到电脑
1. 打开手机上的通讯录应用。
2. 找到导出或备份选项。
3. 选择将通讯录导出为.vcf文件。
4. 将文件保存到电脑。
4. 使用短信备份
1. 将所有联系人发送到自己的邮箱或短信。
2. 收到的短信将包含联系人的信息。
5. 使用在线服务备份
一些在线服务可以备份您的通讯录，例如：
Dropbox
Evernote
6. 使用云服务备份
如果您使用的是云服务，如OneDrive、Google Drive等，可以按照以下步骤操作：
1. 登录云服务。
2. 选择通讯录或联系人选项。
3. 按照提示备份通讯录。
完成以上步骤后，当您更换手机卡时，只需按照上述方法恢复通讯录即可。记得在恢复前先确保手机卡已插入新手机。
