Adobe After Effects（简称AE）是一款非常强大的视频后期处理软件，它默认的设置可能会因为各种原因被更改。如果你希望恢复AE的初始设置，可以按照以下步骤操作：
1. 备份当前设置：
在进行以下操作之前，建议先备份你的当前设置，以防万一。
2. 重置用户预设：
打开After Effects。
点击“编辑”（Edit）菜单，然后选择“首选项”（Preferences）。
在“首选项”对话框中，选择“预设”（Presets）。
点击“重置用户预设”（Reset User Preferences）按钮。这将重置所有用户自定义的设置，包括键盘快捷键、时间轴设置、面板布局等。
确认重置操作。
3. 重置软件设置：
如果“重置用户预设”没有解决问题，可以尝试重置软件设置。
关闭After Effects。
找到After Effects的安装目录。
在Windows系统中，通常是`C:Program FilesAdobeAfter Effects [版本]`，在macOS系统中，通常是`/Applications/Adobe After Effects [版本]/`。
进入“支持”（Support）文件夹。
在该文件夹中找到“重置After Effects设置”（Reset After Effects Settings）文件。
双击运行该文件。这将重置所有软件设置，包括插件和扩展设置。
4. 重置项目设置：
如果以上步骤仍然无法解决问题，可以尝试重置特定项目的设置。
打开一个项目。
点击“文件”（File）菜单，选择“项目设置”（Project Settings）。
在“项目设置”对话框中，点击“重置项目设置”（Reset Project Settings）按钮。
请注意，重置设置可能会移除你之前所做的某些自定义设置，因此请确保在操作前保存所有重要的工作。如果重置操作后问题仍然存在，可能需要检查是否有插件或第三方软件影响了After Effects的正常运行。
