备份苹果手机通讯录有几种方法，以下是一些常用的步骤：
使用iCloud备份
1. 打开“设置”应用。
2. 点击您的Apple ID，然后点击“iCloud”。
3. 确保已开启“通讯录”选项。
4. 如果需要，请输入您的Apple ID密码。
5. 点击“存储管理”，然后点击“管理”。
6. 查看通讯录的备份大小。
使用iTunes备份
1. 打开电脑上的iTunes。
2. 连接您的iPhone。
3. 在iTunes中，您的iPhone应该会显示在侧边栏中。
4. 点击您的iPhone，然后点击“摘要”标签。
5. 点击“备份”按钮。
6. 等待备份完成。
使用第三方应用备份
1. 在App Store中搜索并下载一款通讯录备份应用，如“iMazing”或“MyPhone Explorer”。
2. 按照应用的说明进行操作。
使用微信备份
如果您使用微信，也可以将通讯录备份到微信：
1. 打开微信，点击“我”。
2. 点击“设置”。
3. 点击“通用”。
4. 点击“通讯录备份与迁移”。
5. 点击“通讯录备份到微信”。
以上方法任选其一，都可以备份您的苹果手机通讯录。
