在文字或文档中向方框中加入差号（即减号“-”），可以通过以下几种方式实现：
1. 使用键盘快捷键：
在大多数键盘上，减号“-”位于数字键1和0之间。
按住键盘上的`Shift`键，然后按下数字键`-`，即可输入减号。
2. 使用鼠标：
如果是在文本编辑器或文字处理软件中，可以通过以下步骤：
将光标放在方框内想要插入减号的位置。
点击“插入”或“符号”选项。
在弹出的符号面板中找到减号“-”，点击插入。
3. 使用代码或命令：
如果是在编程或命令行中，可以使用相应的代码或命令来插入减号。
例如，在LaTeX中，插入减号可以使用命令`-`。
4. 使用文字处理软件的格式选项：
在Microsoft Word等文字处理软件中，可以按照以下步骤操作：
选择“插入”选项卡。
点击“符号”或“特殊符号”。
在符号列表中找到减号，点击插入。
根据你使用的具体软件或环境，操作可能会有所不同，但上述方法可以帮助你向方框中加入差号。
