从U盘启动BT4（BackTrack 4）需要以下步骤：
1. 准备U盘：
确保你的U盘至少有8GB的存储空间。
在开始之前，请备份U盘上所有重要的数据，因为接下来的步骤将会格式化U盘。
2. 下载BT4 ISO文件：
访问BackTrack的官方网站或镜像站点下载BT4的ISO文件。
3. 创建启动U盘：
使用一个可以创建启动U盘的工具，如Rufus、UNetbootin或者Windows自带的“启动USB设备制作工具”。
以下是使用Rufus的步骤：
下载并安装Rufus。
将U盘插入电脑。
打开Rufus。
在“选择镜像文件”中选择下载的BT4 ISO文件。
点击“开始”按钮，Rufus会开始将ISO文件写入U盘。
完成后，U盘就变成了一个可以启动BT4的启动盘。
4. 设置BIOS/UEFI：
重启电脑，并在启动时进入BIOS/UEFI设置。
进入BIOS/UEFI设置后，找到启动顺序或启动优先级设置。
将U盘设置为第一启动设备。
保存设置并退出BIOS/UEFI。
5. 启动BT4：
重启电脑，电脑应该从U盘启动。
BT4会自动加载，并显示启动菜单。
根据提示操作，即可进入BT4的图形界面或命令行界面。
请注意，在操作过程中，确保你的电脑BIOS/UEFI支持从U盘启动，否则可能无法启动BT4。由于BT4是一个基于Linux的操作系统，如果你不熟悉Linux系统，可能需要一些时间来适应其操作方式。
