苹果手机在连接耳机后，会自动开启耳机模式，以通过耳机播放音频。如果您想解除耳机模式，可以按照以下步骤操作：
1. 检查是否已断开耳机连接：
如果您正在使用有线耳机，请确保耳机已经从手机的耳机孔中拔出。
如果您使用的是蓝牙耳机，请确保耳机已经从手机的“蓝牙”设置中移除。
2. 检查音量控制：
在没有耳机连接的情况下，检查手机的音量是否已经调至适当水平。
3. 使用控制中心：
滑动屏幕底部向上，打开控制中心。
在控制中心中，检查“静音”开关是否关闭（如果静音开关是开启的，屏幕会显示静音图标）。
如果控制中心没有显示耳机图标，说明耳机模式已经解除。
4. 使用设置菜单：
打开“设置”应用。
选择“辅助功能”。
进入“听觉”选项。
确认“耳机模式”开关是关闭的。
5. 使用耳机检测：
如果您的手机检测到耳机连接，但您不确定耳机模式是否开启，可以尝试以下方法：
在连接耳机后，尝试播放音乐或视频。
如果声音通过耳机播放，则耳机模式是开启的。
如果声音通过手机扬声器播放，则耳机模式是关闭的。
完成以上步骤后，耳机模式应该已经被解除。如果问题仍然存在，请确保您的耳机或耳机线没有损坏，并且手机已经更新到最新的iOS系统。
