微软自带的内存检测工具主要是Windows Memory Diagnostic，它可以帮助检测计算机的内存中是否存在错误。以下是使用Windows Memory Diagnostic的步骤：
1. 打开Windows搜索栏，输入“内存诊断工具”并点击“Windows Memory Diagnostic”程序。
2. 在打开的窗口中，你可以选择“立即重新启动”来立即开始内存检测，或者选择“稍后重新启动”来稍后开始检测。
如果选择“立即重新启动”，你的计算机将立即重启并开始内存检测。
如果选择“稍后重新启动”，你需要手动重启计算机来开始检测。
3. 计算机重启后，Windows Memory Diagnostic 将自动开始检测内存。
4. 检测过程可能需要一段时间，具体时间取决于内存的大小和计算机的配置。
5. 检测完成后，计算机将自动重启并显示检测结果。
如果检测到错误，系统将显示一个错误报告，并提供错误详细信息。
如果没有检测到错误，系统将显示一条消息，表明内存检查正常。
请注意，Windows Memory Diagnostic 只能检测内存问题，但不能修复它们。如果检测到内存错误，你可能需要更换内存条。内存检测可能需要一些时间，因此请确保在开始检测之前保存所有重要工作。
