删除打开程序记录的方法因操作系统和具体应用的不同而有所差异。以下是一些常见操作系统的删除方法：
Windows系统
1. 通过任务管理器删除：
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
切换到“启动”标签页。
找到不需要的程序，点击“禁用”按钮。
2. 通过注册表编辑器删除：
按下 `Win + R`，输入 `regedit` 并回车。
导航到 `HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRun`。
删除不需要的程序项。
macOS系统
1. 通过访达删除：
打开访达，点击“前往” > “库”。
进入 `Application Support` 文件夹，找到相关程序的数据文件并删除。
2. 通过终端删除：
打开终端。
输入 `sudo rm -rf /Library/Preferences/com.apple.loginitems.plist` 并回车。
Linux系统
1. 通过终端删除：
打开终端。
输入 `rm -rf /home/用户名/.cache/thumbnails/` 并回车。
请注意，删除程序记录可能会影响系统性能或安全性，请谨慎操作。如果不确定，建议咨询专业人士。
