在Photoshop（简称PS）中，选中一个图层或对象后粘贴的操作步骤如下：
1. 确保你已经在Photoshop中打开了包含你要粘贴内容的文件。
2. 选中你想要粘贴的内容。你可以通过以下几种方式选中内容：
如果内容是一个单独的图层，直接点击该图层即可。
如果内容是多个图层，可以按住`Shift`键并点击每个图层。
如果内容是一个选区，可以使用套索工具、魔术棒工具等选择工具来创建选区。
3. 选中内容后，你可以通过以下几种方式粘贴：
使用快捷键：按下`Ctrl + C`（Windows）或`Command + C`（Mac）复制选中的内容，然后按下`Ctrl + V`（Windows）或`Command + V`（Mac）粘贴。
使用菜单栏：点击菜单栏中的“编辑”（Edit），然后选择“粘贴”（Paste）。
4. 粘贴后，Photoshop会自动将内容粘贴到当前文件中的新图层上。
5. 如果需要调整粘贴内容的图层顺序或位置，可以使用以下方法：
在图层调板中，拖动图层到合适的位置。
使用移动工具（V），点击并拖动内容到新的位置。
完成以上步骤后，你就可以在Photoshop中粘贴并操作选中的内容了。
