关闭Office自动更新的步骤因Office版本和操作系统而异。以下是一些常见的方法：
Windows操作系统
对于Office 2013及以下版本：
1. 打开任意Office应用程序，如Word。
2. 点击“文件”菜单。
3. 选择“选项”。
4. 在“高级”选项卡中，找到“自动更新”。
5. 取消勾选“自动下载更新”。
6. 点击“确定”保存设置。
对于Office 2016及更高版本：
1. 打开任意Office应用程序，如Word。
2. 点击“文件”菜单。
3. 选择“账户”。
4. 在“更新选项”下，点击“关闭更新”。
5. 选择“关闭Office更新”。
6. 点击“确定”保存设置。
macOS操作系统
1. 打开“系统偏好设置”。
2. 点击“软件更新”。
3. 点击左下角的“选项”。
4. 取消勾选“Office”。
5. 点击“确定”保存设置。
注意事项：
关闭自动更新可能会影响Office软件的安全性和功能更新。
建议定期手动检查并安装必要的更新以保持软件的安全性和稳定性。
