在Windows系统中，如果忘记了Windows登录密码（通常称为WF密码，即Windows Fast User Switching密码），以下是一些找回或重置密码的方法：
1. 使用Windows密码重置盘：
如果您之前创建了Windows密码重置盘，可以按照以下步骤操作：
将密码重置盘插入电脑。
启动电脑并按F8进入高级启动选项菜单。
选择“修复计算机”。
选择“命令提示符”或“Windows PowerShell”。
输入以下命令（根据您的Windows版本可能有所不同）：
对于Windows 7/8/10：`net user [用户名] [新密码]`
对于Windows 11：`net user [用户名] [新密码]`
按Enter键后，新密码就会被设置。
2. 使用Windows安装盘或USB启动盘：
插入Windows安装盘或USB启动盘。
启动电脑并按相应的键（通常是F2、F12或Del）进入BIOS设置或启动菜单。
从启动菜单中选择从安装盘或USB启动盘启动。
按照屏幕上的提示操作，进入“恢复”或“系统恢复”选项。
选择“重置此电脑”或“修复电脑”。
如果有密码保护，可能会提示您输入管理员密码或插入安装盘。
3. 使用Windows账户恢复服务：
如果您有Microsoft账户登录，可以尝试以下步骤：
在登录界面，点击“我忘记了密码”。
按照屏幕上的提示，使用您的电子邮件地址或手机号码接收密码重置链接。
按照链接中的指示重置密码。
4. 联系技术支持：
如果以上方法都无法解决问题，您可能需要联系微软的技术支持寻求帮助。
请注意，更改或重置密码时，确保遵守当地的法律法规，不要使用过于简单的密码，以保护账户安全。
