要调整电脑时间与网络同步，您可以按照以下步骤操作：
Windows系统
1. 打开控制面板：
点击“开始”按钮，然后选择“控制面板”。
2. 选择时间和日期：
在控制面板中，找到并点击“时间和日期”。
3. 更改日期和时间设置：
在弹出的窗口中，点击“更改日期和时间”。
4. 调整时间：
在弹出的“日期和时间”窗口中，直接修改日期和时间。
5. 设置网络时间：
点击“Internet时间”标签。
点击“更改设置”。
选择“自动更新时间”，并确保勾选了“自动与Internet时间服务器同步”。
6. 同步时间：
点击“立即更新”按钮，电脑将自动从网络时间服务器同步时间。
7. 完成：
点击“关闭”按钮。
macOS系统
1. 打开系统偏好设置：
点击“苹果”菜单，选择“系统偏好设置”。
2. 选择日期与时间：
在系统偏好设置中，找到并点击“日期与时间”。
3. 设置日期和时间：
直接修改日期和时间。
4. 设置网络时间：
在“日期与时间”窗口中，确保“使用与网络时间服务器同步”选项被勾选。
5. 同步时间：
如果之前勾选了同步，系统会自动同步。如果没有，您可以选择“服务器”标签，手动添加一个网络时间服务器地址，然后点击“同步”。
6. 完成：
关闭系统偏好设置窗口。
以上步骤可以帮助您将电脑时间与网络同步。如果您遇到任何问题，可以查看您的操作系统帮助文档或联系技术支持。
