在Windows 7系统中使用Excel设置单元格的高宽，可以通过以下步骤进行：
1. 选中单元格或单元格区域：
如果你想设置单个单元格的高宽，选中该单元格。
如果你想设置多个单元格或整个工作表的高宽，选中相应的单元格区域。
2. 设置高度：
选中你想要设置高度的单元格或区域。
在Excel的菜单栏中，找到“开始”选项卡。
在“开始”选项卡中，找到“单元格大小”组。
点击“格式”按钮，然后选择“行高”或“列宽”。
在弹出的对话框中输入你想要的高度或宽度值，然后点击“确定”。
3. 使用快捷键：
另一种方法是直接使用鼠标拖动单元格的边缘来调整大小。
选中单元格或区域。
将鼠标移到单元格的右下角，当鼠标变成一个黑色十字形时，拖动鼠标到合适的位置释放。
4. 设置列宽：
如果需要调整列宽，选中你想要调整的列。
在“开始”选项卡中，点击“列宽”按钮。
输入你想要的新列宽值，然后点击“确定”。
5. 自动调整列宽：
如果你想根据内容自动调整列宽，可以双击列的右边界，Excel会自动调整列宽以适应内容。
6. 设置行高：
与设置列宽类似，双击行的下边界或使用“格式”菜单中的“行高”选项来调整。
通过以上步骤，你可以在Excel中灵活地设置单元格或区域的高宽，以适应你的需求。
