在VB.NET中，有多种方法可以让程序暂停执行。以下是一些常见的方法：
1. 使用 `Threading.Thread.Sleep()`
这个方法可以让当前线程暂停执行指定的时间（以毫秒为单位）。
```vb.net
Thread.Sleep(3000) ' 暂停3秒
```
2. 使用 `System.Diagnostics.Process`
这个方法可以让整个程序暂停。
```vb.net
Dim process As New System.Diagnostics.Process()
process.StartInfo.FileName = "notepad.exe"
process.Start()
process.WaitForExit()
```
3. 使用 `Console.ReadLine()`
这个方法可以让程序暂停，直到用户按下回车键。
```vb.net
Console.WriteLine("Press Enter to continue...")
Console.ReadLine()
```
4. 使用 `Task.Delay()`
这个方法可以在异步编程中使用，让任务暂停执行指定的时间。
```vb.net
Task.Delay(3000).Wait() ' 暂停3秒
```
根据你的具体需求，你可以选择适合的方法。如果你需要更复杂的暂停逻辑，可能需要结合使用这些方法。
