在Excel中上下移动单元格或行的方法有以下几种：
使用鼠标：
1. 上下移动单元格：
将鼠标光标放在目标单元格的边缘。
当光标变成一个垂直箭头时，拖动单元格到新的位置。
2. 上下移动行：
点击行号旁边的空白区域，选中整行。
拖动选中的行到新的位置。
使用键盘：
1. 上下移动单元格：
按住 `Ctrl` 键，然后使用 `↑` 或 `↓` 键来上下移动单元格。
2. 上下移动行：
按住 `Shift` 键，然后使用 `↑` 或 `↓` 键来上下移动整行。
使用快捷键：
1. 上下移动单元格：
`Ctrl + 方向键`（例如，`Ctrl + ↑` 或 `Ctrl + ↓`）。
2. 上下移动行：
`Ctrl + Shift + 方向键`（例如，`Ctrl + Shift + ↑` 或 `Ctrl + Shift + ↓`）。
使用以上方法，您可以在Excel中轻松地上下移动单元格或行。
