在陌陌上绑定手机通讯录，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开陌陌应用：首先确保你已经下载并安装了陌陌应用，并登录到你的账号。
2. 进入个人资料页面：点击屏幕右下角的“我”图标，进入个人资料页面。
3. 查找“隐私设置”：在个人资料页面中，找到并点击“隐私设置”选项。
4. 进入“通讯录权限”：在隐私设置页面中，找到并点击“通讯录权限”。
5. 允许访问通讯录：在通讯录权限页面中，你会看到“允许陌陌访问通讯录”的选项。点击“允许”或“开启”按钮，根据你的手机系统提示完成权限的授权。
6. 完成绑定：授权通讯录权限后，陌陌会自动读取你的手机通讯录，你可以选择是否将通讯录中的好友添加到陌陌好友列表中。
请注意，在绑定通讯录时，请确保你的手机通讯录信息是安全的，避免泄露个人隐私。如果你不希望陌陌读取你的通讯录，可以关闭通讯录权限。
另外，不同版本的陌陌在操作步骤上可能会有所不同，请以实际应用界面为准。
