充分利用4GB内存，可以采取以下几种方法：
1. 优化系统设置：
关闭不必要的启动项：在系统启动时，有些应用程序会自动运行，这会占用内存。可以通过任务管理器或第三方软件管理启动项。
关闭后台应用：有些应用即使关闭了，也会在后台运行，消耗内存。定期清理后台应用，尤其是那些占用内存较大的应用。
2. 清理磁盘空间：
定期清理临时文件和缓存：这些文件会占用大量磁盘空间，间接影响内存使用。
清理不必要的文件：如旧版本的软件、不再需要的文档等。
3. 管理应用程序：
选择内存占用较小的应用：尽量使用轻量级的应用程序。
关闭或卸载不必要的应用程序：如果某些应用程序占用内存过多，可以考虑关闭或卸载。
4. 优化浏览器：
清理浏览器缓存和Cookies：长时间积累的缓存和Cookies会占用大量内存。
关闭不必要的浏览器标签页：同时打开过多的标签页会消耗大量内存。
5. 使用内存管理工具：
使用内存管理工具监控内存使用情况，及时释放不必要的内存。
6. 升级硬件：
如果内存占用仍然很高，可以考虑升级硬件，如增加内存条。
7. 系统优化：
关闭视觉效果：如透明窗口、动画效果等，这些都会消耗内存。
使用系统优化工具：如Windows的“系统优化向导”等。
8. 定期更新：
保持操作系统和应用程序的更新，以确保它们运行在最佳状态。
通过上述方法，可以有效提高4GB内存的利用率，使系统运行更加流畅。
