停止手机上的文件上传操作，可以根据你使用的应用和操作系统有所不同，以下是一些常见的方法：
Android系统：
1. 查找上传进度：
打开设置应用。
找到“系统”或“应用管理”。
在列表中找到上传文件的应用。
点击该应用，进入“存储”或“文件管理”。
查找上传中的文件，停止上传。
2. 直接停止应用：
长按手机上的最近应用键（通常为多任务键）。
在打开的应用列表中找到正在上传文件的应用。
点击应用左上角的关闭按钮。
iOS系统：
1. 查找上传进度：
打开“设置”应用。
进入“通用”。
点击“后台应用刷新”。
在列表中找到上传文件的应用。
关闭该应用的“后台应用刷新”。
2. 直接停止应用：
长按手机上的最近应用键（通常为多任务键）。
在打开的应用列表中找到正在上传文件的应用。
向左滑动并关闭该应用。
其他应用：
文件传输应用：很多文件传输应用都有暂停或取消上传的功能，通常可以在上传界面的操作按钮中找到。
请注意，如果上传操作是通过网络服务或云存储服务进行的，可能还需要登录到相应的服务网站或应用中，查找并停止上传任务。
