在Excel中，如果你想要隔几行删除数据，可以按照以下步骤操作：
1. 选中行：选中你想要操作的行范围。例如，如果你想要隔两行删除，那么选中第一行和第三行，然后继续选中第五行、第七行，以此类推。
2. 删除行：选中行后，右击鼠标，选择“删除”选项，或者直接按 `Delete` 键。Excel会删除选中的行，并且自动填充下面的行来填充空缺。
3. 调整行高：如果删除后某些行变高，你可以调整行高以适应新的内容。
4. 复制粘贴：如果你想要将删除的行复制到其他位置，可以先选中要删除的行，然后使用 `Ctrl+C` 复制，再选中目标位置，使用 `Ctrl+V` 粘贴。
5. 使用公式：如果你想要更自动化地处理这个问题，可以使用Excel的公式。例如，如果你想删除所有奇数行，可以使用以下公式：
```excel
=ROW() MOD 2 <> 0
```
然后将这个公式应用到你需要筛选的列中，然后根据筛选结果选择并删除奇数行。
6. 使用VBA宏：如果你需要频繁进行这样的操作，或者操作范围很大，可以使用VBA宏来自动化这个过程。以下是一个简单的VBA宏示例，用于隔两行删除数据：
```vba
Sub DeleteEveryOtherRow()
Dim ws As Worksheet
Set ws = ActiveSheet
Dim lastRow As Long
lastRow = ws.Cells(ws.Rows.Count, "A").End(xlUp).Row
Dim i As Long
For i = 2 To lastRow Step 2
ws.Rows(i).Delete
Next i
End Sub
```
要运行这个宏，你需要打开Excel的“开发者”选项卡，然后点击“宏”，选择“运行宏”，选择你保存的宏名称。
请根据你的具体需求选择合适的方法。
